Toute personne souhaitant acquérir des techniques pour mieux gérer son stress.
Comprendre son fonctionnement en situation de stress
Lutter contre le stress : méthodes et outils
Surmonter le stress au travail
Convertir le stress en moteur d’efficacité
Aucun prérequis. Un positionnement sera réalisé sous forme d'entretien pour individualiser la formation.
La progression de l’apprenant sera évaluée en cours de formation sous la forme d’échanges et d’exercices pratiques.
Attestation de fin de formation