La prévention des RPS pour manager

Formation Continue

Public

Cette formation est ouverte à tous les types de publics. 

Elle se déroule en petit groupe d’environ 10 participants.

Objectifs pédagogiques

Développer sa propre méthode de gestion du stress par une meilleure connaissance de soi et une meilleure compréhension du comportement des personnes qui nous entourent.

  • Décoder les mécanismes de la souffrance au travail.
  • Mesurer les conséquences des risques psychosociaux et de leurs effets sur la santé et sur l’entreprise.
  • Identifier dans sa structure les facteurs à risques
  • Identifier les différentes solutions possibles pour prévenir les risques psychosociaux.

Contenu

Qu’est ce que le stress

  • Comprendre le stress (définition, causes, conséquences)
  • Les effets du stress :
    • Le stress positif, qui augmente la créativité et la motivation. 
    • Le stress négatif, qui empêche d’avancer.

S’approprier son stress

  • Comprendre son fonctionnement pour mieux gérer son stress :
    • Repérer ses facteurs de stress.
    • Comprendre les mécanismes de pression.
    • Identifier ses canaux sensoriels.
  • Réagir face au stress :
    • Modifier ses habitudes émotionnelles et automatismes de pensées.
    • Agir sur son environnement.

Gérer les différents facteurs de stress

  • Être en phase avec ses objectifs :
    • Comment fixer des objectifs en accord avec nos valeurs.
    • Les croyances aidantes ou limitantes.
  • Le stress dans la gestion du temps :
    • Savoir définir sa ligne de temps.
    • Les temps monochrome et polychrome. 
    • La méthode proactive ou rétroactive.
  • En situation de crise :
    • Comment maintenir la confiance et la cohésion de l’équipe.

Méthode pédagogique

  • Jeux de rôles
  • Auto-diagnostics
  • Supports pédagogiques

Durée : 2 jours
Prérequis

Aucun prérequis. Un positionnement sera réalisé sous forme d'entretien pour individualiser la formation.

Modalités d’évaluation

Evaluation tout au long du parcours sous la forme d’échanges et d’exercices pratiques pour mesurer l’acquisition de l’apprenant par séquence pédagogique.

Validation

Attestation de fin de formation

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